Pees- en slijmbeursontstekingen zijn pijnlijke afweer- en opruimreacties van het lichaam. Ze kunnen ontstaan door blessures, overmatige prikkeling, slijtage of een lichamelijke ‘afwijking’ zoals een beenlengteverschil. Peesontstekingen als gevolg van overbelasting gaan meestal over door de pijnlijke spiergroep rust te geven. Slijmbeursontstekingen kunnen baat hebben bij mobiliseren waardoor meer ruimte ontstaat.
Ontstekingen zijn geen negatief verschijnsel. Ze hebben een functie bij het herstellen van een blessure of overbelasting.
