Naast een groter risico op het ontstaan van typische ouderdomsziektes, leidt ouder worden – vroeger of later – ook tot verminderde spierkracht en souplesse. Sommige bewegingen gaan minder gemakkelijk of lukken op enig moment zelfs helemaal niet meer. Door gericht te (blijven) trainen en verantwoord in beweging te blijven, geeft u een gezond en krachtig antwoord op het verouderingsproces en kunt u langer zelfstandig en onafhankelijk blijven bewegen.
Samen met Ysveld Fysio ontwikkelt u een persoonlijk trainingschema waarmee u ‘weer jaren vooruit kunt’.
