Klantenweek RSC | Hardloopclinic

160405 Hardloopclinic RSC | Ysveld Fysio

 

Hardloopclinic ‘Looptechniek en blessurepreventie’

Sportdocent Elisabeth Latour (Radboud Sportcentrum) en sportfyiotherapeut Ellen Houweling (Ysveld Fysio) geven een clinic speciaal voor hardlopers op het Radboud Sportcentrum. Zij zullen tips en oefeningen geven om kracht, stabiliteit en belastbaarheid te verbeteren om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren!

 Datum, tijd en locatie

dinsdag 5 april, van 18.00 -19.30 uur,verzamelen in vergaderzaal 1 en aansluitend naar de atletiekbaan

 Hoe ziet de hardloopclinic eruit?

  1. Preventie klachten; uitleg wat te doen bij pijn / belang van kracht en      stabiliteitstraining.
  2. Gezamelijke warming-up
  3. Workshop 1 (helft groep) Krachtoefeningen
  4. Workshop 2 (helft groep) Stabiliteit oefeningen
  5. Cooling down en afsluiting

Kleding/schoenen

Het advies is om comfortabele sportkleding te dragen en buitensportschoenen. Neem een bidon gevuld met water mee.

Gratis adviesgesprek Ysveld Fysio

Tussen 18.00 en 22.00 uur is er de mogelijkheid om over specifieke (dreigende) blessures vragen te stellen aan een sportfysiotherapeut via een gratis adviesgesprek van 15 minuten per persoon.

 Aanmelden

Zowel de hardloopclinic als het adviesgesprek worden aangeboden als ticketuur. Schrijf je in via de website van het Radboud Sportcentrum. Als de ticketuren voor het gratis adviesgesprek vol zitten, neem dan contact met ons op via 024 – 348 05 51 of mail naar info@ysveldfysio.nl om een afspraak te maken.