Patellofemorale pijn, pijn rondom of achter de knieschijf, komt vaak voor, vooral bij traplopen, zitten of sportbewegingen. Bij Ysveld Fysio in Nijmegen en Berg en Dal zetten we vol in op een persoonlijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om jouw kniefunctie te herstellen en (herhaling van) klachten te voorkomen.

Oorzaken van patellofemorale pijn

Deze klacht kent vaak verschillende oorzaken. Hieronder vind je de meest voorkomende:

• Onjuiste geleiding van de knieschijf door spierdisbalans of biomechanische afwijkingen
• Overbelasting of herhaaldelijke compressie van het knieschijf-gewricht
• Verminderde kracht in de heup- of quadricepsspieren
• Slechte bewegingsgewoonten of verkeerde schoenen (footwear)

Een individuele diagnose helpt om de juiste therapeutische aanpak vast te stellen.

Symptomen van patellofemorale pijn

Veel mensen ervaren typische klachten die op deze aandoening wijzen, zoals:

• Zeurende of scherpe pijn bij traplopen, hurken of langdurig zitten (“movie sign”)
• Onzeker gevoel bij beweging of een licht knakkende sensatie in de knie
• Pijn achter of rondom de knieschijf bij belasting, maar niet per se bij rustactiviteiten

Wanneer deze signalen herkenbaar zijn, is het belangrijk om tijdig in te grijpen.

Behandelmethoden bij Ysveld Fysio

Onze aanpak bij PFP is doeltreffend en gestructureerd, altijd op maat gemaakt:

• Intake & onderzoek – inclusief analyse van looppatroon, spierkracht en bewegingsketen.
• Gerichte oefentherapie – met quadriceps- en heupgerichte oefeningen als kern van de behandeling.
• Aanvullende steun – zoals taping, braces of voetsteunen, maar alleen in combinatie met oefeningen.
• Educatie & leefstijladvies – uitleg over belasting, oefeningen, en het belang van therapietrouw.

Samen werken we aan motoriek, stabiliteit en pijnvrij bewegen.

Waarom kiezen voor Ysveld Fysio bij patellofemorale pijn

Onze aanpak biedt duidelijke voordelen:

• Evidence-based behandelplannen met aandacht voor oefentherapie én leefstijlaanpak
• Persoonlijke begeleiding door ervaren therapeuten in Nijmegen en Berg en Dal
• Focus op preventie én resultaat, met stap-voor-stap oefenopbouw en krachttraining
• Integrale aanpak mogelijk, met koppeling aan specialisaties zoals Oefentherapie, Valpreventie, en Revalidatie

Zo zetten we echt in op herstel én preventie van terugval.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe lang duurt het vaak voor PFP-klachten verminderen?
Oefentherapie wordt doorgaans 6 tot 12 weken toegepast, met effect in pijnvermindering én functionele verbetering

Is taping of brace nuttig bij knieschijfpijn?
Taping of braces kunnen aanvullend zijn, maar werken het best in combinatie met oefentherapie

Kun ik deelnemen met sportactiviteiten tijdens behandeling?
Dat hangt af van je situatie; vaak passen we oefeningen aan op je activiteitsniveau en aanvullend advies ontvang je via gerichte begeleiding.

Kosten
De intake kost €106,00. Vervolgbehandelingen kosten €49,00. Als je een aanvullende verzekering hebt, gaat het traject ten laste van je aanvullende verzekering.

Plan jouw intake bij Ysveld Fysio

Wil je structureel van knieschijfpijn af? Start met een intake bij Ysveld Fysio in Nijmegen of Berg en Dal! Samen bouwen we aan pijnvrij bewegen met duurzame resultaten.