Jouw fysio voor voorste kruisband revalidatie in Nijmegen en Berg & Dal!

De kruisband is een band aan de binnenkant van de knie die zorgt voor stabiliteit van de knie in voor- en achterwaartse richting, maar ook bij draaibewegingen. Het scheuren van de kruisband komt vooral voor in sporten als voetbal en hockey, maar bijvoorbeeld ook bij skiën. Het gebeurt vaak in een draaibeweging, waarbij de knie naar binnen knikt en het bovenbeen naar buiten draait, terwijl het onderbeen blijft staan; een zogenaamd exorotatie-valgus-stresstrauma. Vaak wordt op het moment zelf een knap gehoord en treedt er binnen een uur zwelling op in de knie.

In de meeste gevallen wordt ervoor gekozen om een operatie uit te voeren waarin de kruisband gereconstrueerd wordt. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, maar meestal wordt er een stuk van de hamstringpees of quadricepspees gebruikt om een nieuwe kruisband te maken. Een voorste kruisband reconstructie is een vrij ingrijpende operatie. De operatie zelf duurt maar ongeveer anderhalf uur, maar de revalidatie duurt vrij lang. In deze eerste zes weken ben je samen met jouw fysiotherapeut bezig om te werken aan het terugwinnen van mobiliteit, spiercontrole, coördinatie en stabiliteit. De trainingsfase daarna duurt vrij lang omdat je jouw kracht en conditie weer helemaal op moet bouwen. Het fijne is wel dat je zal merken dat je steeds meer kan en mag naarmate je verder komt in je revalidatie. Over het algemeen heeft een sporter een jaar nodig om weer wedstrijdfit te zijn.

Onze voorste kruisbandspecialisten hebben ruime ervaring en hebben de afgelopen jaren tientallen patiënten succesvol gerevalideerd. Wij maken hiervoor gebruik van een concreet stappenplan in de revalidatie. Een voorste kruisbandrevalidatie is maatwerk en nooit exact hetzelfde, maar we geven jou een zo goed mogelijk beeld van waar je aan toe bent. Dit doen we door regelmatig te testen en te meten en samen met jou te evalueren hoe je ervoor staat. Daarbij kan je denken aan krachttesten, sprongtesten, functietesten en mobiliteitstesten. Tijdens de revalidatie blijven we constant controleren of jij op de juiste weg bent richting herstel en passen hier onze behandeling op aan.

Tijdens jouw revalidatie maak je gebruik van onze trainingsfaciliteiten (een must bij VKB revalidatie). Zo hebben we op alle locaties ruim uitgeruste trainingszalen en mogen we gebruik maken van de faciliteiten van het Radboud Sportcentrum. Daar kunnen we bijvoorbeeld sport-specifiek trainen op de velden, zodat jij verzekerd bent van optimale revalidatie mogelijkheden.

Wil je meer weten over ons voorste kruisband traject? Of heb je andere vragen over? Neem dan gerust contact op met Bram, Ruben of Thijs.