Je handen zijn onmisbaar in het dagelijks leven. Of je nu werkt achter een laptop, zorgt voor anderen, sport of creatief bezig bent – zodra er pijn of beperking ontstaat in je hand, pols of vingers, merk je dat meteen. Gelukkig is er veel mogelijk met de juiste behandeling. Onze gespecialiseerde therapeuten in Nijmegen en Berg en Dal helpen je graag van je klachten af.

Oorzaken van hand-, pols- en vingerklachten

Pols- en handklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms is het een duidelijk trauma, zoals een val of breuk. In andere gevallen ontstaat de pijn geleidelijk, bijvoorbeeld door herhaalde bewegingen of overbelasting op het werk.

Veelvoorkomende oorzaken zijn onder andere:

• Overbelasting door herhaaldelijke bewegingen (bijv. typen, tillen, smartphonegebruik)
• Carpaal tunnelsyndroom (beknelling van een zenuw in de pols)
• Artrose (slijtage) in de hand- of polsgewrichten
• Triggerfinger of peesontstekingen (tendinitis)
• Na-effecten van een breuk of operatie

Het is belangrijk om de oorzaak goed te achterhalen, zodat de behandeling doelgericht en effectief is.

Veelvoorkomende klachten en symptomen

Klachten in de handregio kunnen zich op verschillende manieren uiten. Hieronder zie je een greep uit de symptomen die we vaak tegenkomen in onze praktijk.

• Pijn bij bewegen of drukken
• Krachtverlies of moeite met grijpen
• Tintelingen of gevoelloosheid in hand of vingers
• Stijfheid, vooral ’s ochtends of na rust
• Zwelling of een ‘klik’ gevoel in de pezen (bijv. bij een triggerfinger)

Herken je een of meerdere van deze klachten? Blijf er niet te lang mee rondlopen – hoe eerder we starten met behandelen, hoe sneller je herstel.

Behandeling van pols-, hand- en vingerklachten

Bij Ysveld Fysio krijg je een persoonlijk behandelplan, afgestemd op jouw situatie. We kijken naar de oorzaak, de ernst van de klachten en je dagelijkse belasting.

De behandelmogelijkheden zijn onder andere:

• Mobiliserende oefeningen en manuele technieken
• Oefentherapie voor houding, kracht en coördinatie
• Spalkadvies en begeleiding bij hulpmiddelen
• Neuromobilisatie (bij zenuwbeknelling)
• Adviezen voor werkhouding, belasting en herstel

Samen zorgen we ervoor dat jij weer functioneert zoals je gewend bent – zonder pijn of beperking.

Waarom kiezen voor Ysveld Fysio?

Bij Ysveld Fysio werk je aan je herstel onder begeleiding van een deskundig team. Je staat er dus nooit alleen voor.

• Behandeling door gespecialiseerde therapeuten met kennis van hand- en polsklachten
• Praktijken in Nijmegen en Berg en Dal, dus altijd in de buurt
• Combinatie van therapieën mogelijk, bijvoorbeeld met oefentherapie of revalidatie
• Focus op blijvend resultaat, niet alleen symptoombestrijding
• Praktische oefeningen en begeleiding voor jouw dagelijks leven

We maken samen een plan dat past bij jouw doelen, werk en leefstijl.

Veelgestelde vragen (FAQ)

Wanneer moet ik met handklachten naar de fysio?
Als je klachten langer dan een paar dagen aanhouden of je merkt dat het je beperkt in dagelijkse bezigheden, dan is het verstandig om een afspraak te maken.

Kan ik bij jullie terecht zonder verwijzing?
Ja, je kunt direct bij ons terecht zonder verwijzing van je huisarts.

Behandelen jullie ook na een operatie of breuk?
Zeker. We begeleiden regelmatig mensen in de herstelfase na operaties of gips.