Marikenlooptraining

Marikenlooptraining van Pulles Personal Training en Ysveld Fysio

Heb jij altijd al aan de Marikenloop willen deelnemen, en zou je dit zo optimaal mogelijk willen voorbereiden? Doe dan mee aan de Marikenloop training van Pulles Personal Training en Ysveld Fysio!

In het traject van 12 weken zorgen we er samen met jou voor dat je klaar bent voor de start op 27 mei 2018, ongeacht jouw niveau. Wekelijks volg je outdoor hardlooptraining en indoor krachttraining, waarbij je door een personal trainer en fysiotherapeut wordt begeleid.

Het programma bestaat uit:

• Digitale intake door Pulles Personal Training
• Privé-consult door personal trainer en screening door een fysiotherapeut bij aanvang en halverwege het traject (week 6).
• Wekelijkse, gezamenlijke indoor training (1 uur) in de praktijk van Ysveld Fysio in Berg en Dal. Hier komen de volgende thema’s aan bod: blessure preventie, core stability (buik- en rugtraining), schoeisel, materiaal en herstel. Deze training wordt 9 keer door personal trainer gegeven en 3 keer door een fysiotherapeut.
• Wekelijkse, gezamenlijke outdoor hardlooptraining door personal trainer in de omgeving van Berg en Dal (1 uur).
• Zelfstandige hardlooptraining aan de hand van door ons gemaakte hardloopprogramma’s.

Overige info

• Start op maandag 5 maart 2018
• Wekelijks op maandag van 20:00 tot 21:00 en zaterdag van 10:00-11:00
• Prijs: €169
• Aanmelden via: pulles-training.nl/roadtomariken, inschrijven tot 26 februari 2018
• Er zijn 15 plaatsen, dus reageer snel. We gaan de uitdaging graag met je aan!